「栗が丘クリニック通信」＠ナガブロ

こんにちは。栗が丘クリニック　マネージャーの荒井です。

９月に入って夜はめっきり涼しくなり、寝苦しくて睡眠不足になるということはすっかり無くなりましたね！？
逆に、からだを冷やさないように気をつけなければいけない季節になりました。
そして、これからしばらくは「夏のダメージ」を回復することにしっかりと注意を払って頂きたい季節となります。

仮に、夏バテを感じなかった方でも、クーラーや冷たい食べ物・飲み物の影響を受けていますので注意するに越したことはありません。
今更ですが、氷水の入ったグラスを顔や手にずっと当ててみてください。
１分もすれば結構辛くなってくるはずです。

そんなにもたいへんな思いをしてくれた胃袋さんはじめ内臓さんたちのためにオススメなのが「入浴」です。
こと、日本人と生まれたからにはお風呂は大好きな方が多いことと思いますが、からだの芯から温まって汗が出るまでしっかりと入って頂きたいですね！

元新潟大学大学院教授だった安保徹先生の著書に「人が病気になるたった２つの原因」というものがありますが、ここで述べられているとおり、人が病気になる理由はたった２つなのです！

で、そのうちのひとつが「冷え」なんですね！
冷えるとなぜいけないかというと、まず第一に代謝能力が落ちるということです。
消化吸収・分解合成がスムーズにできなくなるだけでなく、体温自体を生成することが大変になってきます。
同じく、からだのそういった機能に関係する酵素自体が活性を失ってしまうということもあります。

また筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが滞りますので、細胞が栄養不足や酸素不足に陥り、老廃物も効率よく代謝できなくなってしまいます。
むくみの原因にもなりますので、とくに女性は気になりますよね！？

で、一番怖いのが「免疫力の低下」です。
これは、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）をはじめとする免疫細胞が活性を失ってしまうからです。
特に、普段から体温が３５℃台の方は要注意です！
もうこれだけで「がん細胞」は大喜びだからです。

栗が丘クリニックを受診される方でも、この「冷え」というものに無頓着な方が意外に多いです。
昔から、「冷えは万病の元」と言い伝えられている通りで、つくづく先人は凄いなと感じてしまいます。

がんとは言わないまでも、からだが冷えていることでいいことはひとつもありません。
また、いつかは「風邪」という形でこの不均衡を是正しようとからだが反応するはずですから、わざわざ風邪を引く事態を招くよりも日頃からからだを温めることに注力して頂きたいと思うのです。

ということで、クリニックにはオススメの入浴剤も取りそろえております。
「全然違う！」とリピーターさんも増加中です！
ぜひ、お手にとってご覧下さい（わざわざご受診頂かなくても、受付にてお申し出頂ければ、これだけをお求め頂く事も可能です）

ということで、本日もお読み下さりありがとうございました。

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